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Comment se déroule la rééducation du périnée ?

18 novembre 2020
Sage femme à domicile

Tout au long de votre grossesse, vous avez sans doute été suivie par un gynécologue, ou par une sage-femme. L’accompagnement de cette dernière ne s’arrête pas après l’accouchement. Après l’arrivée du bébé, la sage-femme peut aussi accompagner la nouvelle maman au cours de ces séances de rééducation du périnée. Ce muscle a, en effet, été mis à rude épreuve. Afin de lui redonner le tonus nécessaire, et pour éviter certains désagréments comme des fuites urinaires, la rééducation du périnée est une étape très importante après une grossesse.

Le rôle d’une sage-femme à domicile

La sage-femme à domicile dispose de plusieurs missions. Pour commencer, c’est elle qui peut effectuer le suivi de votre grossesse, en tout cas, si cette dernière n’est pas considérée comme étant compliquée. Une sage femme à Lille pourra ainsi contrôler que tout se déroule pour le mieux. Toutes les sages-femmes ne sont pas équipées pour réaliser des échographies. Pour cela, il faudra alors se tourner vers un centre de radiologie ou un cabinet de gynécologie.

Une sage-femme à domicile peut également être de bon conseil concernant l’alimentation de la femme enceinte tout au long de sa grossesse. Il faut savoir que certains aliments sont à éviter. En cas de diabète gestationnel, la sage-femme peut également donner toutes les réponses nécessaires à la femme enceinte.

Il est également tout à fait possible de faire appel à une sage-femme à domicile pour pouvoir suivre des cours de préparation à la naissance. Ils ne sont pas obligatoires, mais ils permettent d’aborder plusieurs thématiques, telles que les différentes positions pour accoucher, l’allaitement, les soins aux nourrissons, ou encore l’étape du retour à la maison avec le nouveau-né.

La plupart du temps, c’est une sage-femme qui va accompagner la future maman au cours de son accouchement. En cas de complications, un gynécologue obstétricien devra prendre le relais.

La rééducation du périnée, qu’est-ce que c’est ?

Si elle n’est pas obligatoire, la rééducation du périnée est néanmoins prescrite à toutes les femmes après un accouchement. Une sage-femme à domicile peut tout à fait s’occuper de ces séances.

Pour commencer, il est préférable d’en apprendre plus sur le périnée. Ce muscle entoure les organes génitaux externes de la femme, et il les soutient également. Il va de la vulve jusqu’à l’anus. Lorsque la femme accouche, il s’ouvre beaucoup afin que le bébé puisse passer. Cela a pour effet de le distendre.

Dans certains cas, il est préférable de faire appel à une sage-femme à domicile pour la rééducation de ce muscle. Il est, en effet, important que ce dernier retrouve sa tonicité originelle. Cela permet notamment d’échapper à des désagréments tels que les fuites urinaires. Ces dernières peuvent survenir au cours d’une séance de sport, ou simplement lors d’un éternuement.

Environ deux mois après son accouchement, la nouvelle maman peut se tourner vers une sage-femme à domicile pour sa rééducation du périnée.

Dans quelles situations est-ce nécessaire ?

Si la rééducation du périnée est prescrite de manière systématique, elle n’est pas toujours nécessaire. Cependant, il est tout de même recommandé de suivre ces séances.

Plusieurs facteurs peuvent engendrer la nécessité de rééduquer le périnée. Par exemple, lorsqu’un bébé pèse plus de 3,7 kg à la naissance, ou lorsque son périmètre crânien est supérieur à 35,5 cm. De la même manière, lorsqu’un forceps a dû être utilisé, ou lorsque la femme enceinte a souffert d’incontinence au cours de sa grossesse, la rééducation du périnée est vivement recommandée.

Plus d’informations sur ces questions sont disponibles dans cet article.

Le déroulement des séances

En fonction de l’état du périnée, qui sera déterminé par la sage-femme à Lille, un certain nombre de séances peuvent être prescrites. Plusieurs techniques peuvent être utilisées au cours de ces séances.

La rééducation du périnée peut se faire manuellement. Il s’agit de contracter volontairement et de manière répétée les muscles releveurs de l’anus, avec une sollicitation ou une résistance via les doigts de la sage-femme.

Une autre méthode consiste à avoir recours à l’électrostimulation. Pour cela, on utilise une sonde vaginale. En parallèle, plusieurs exercices peuvent être réalisés soi-même, afin de redonner le tonus nécessaire au périnée.

Bebe

Quelles recettes privilégier lors des poussées dentaires de bébé ?

5 novembre 2020
poussées dentaires

La poussée dentaire de votre nourrisson est l’une des premières grandes étapes de sa vie. Cette période souvent émouvante pour les parents,  n’est en pas moins une source de douleurs et d’inconfort pour votre bout de chou, dont l’appétit s’en trouve généralement impacté. Découvrez plusieurs idées de recettes à préparer à bébé au moment de ses poussées dentaires !

Quelles recettes préparer au moment de la première poussée dentaire ?

La première poussée dentaire survient généralement à l’âge de 6 mois (tout dépend bien sûr des enfants). Quel que soit l’âge, il est très fréquent que les symptômes provoqués par la première poussée (salive abondante, gencives gonflées, douleurs dentaires) perturbent les repas de bébé : la douleur et la gêne peuvent lui enlever l’appétit, ou simplement l’empêcher de manger certains aliments. Ainsi, adapter vos recettes en fonction des symptômes de la poussée dentaire aidera votre bout de chou à s’alimenter plus facilement.

Quels plats donner lors de l’apparition des premières dents ?

Les pédiatres estiment souvent que la première poussée dentaire est la plus douloureuse pour un enfant. Généralement, ce sont les incisives centrales inférieures qui sont les premières dents à sortir, puis les incisives supérieures. De 9 à 12 mois, c’est ensuite au tour des incisives latérales. Pour soulager bébé lors de cette étape difficile, vous pouvez notamment privilégier les aliments froids ou les préparations non solides.

Nos idées de recettes pour bébé à partir de 6 mois

  • Pour soulager les douleurs et l’aider à manger plus facilement
    • Mixé fraise et melon
    • Compote de pomme et prune
    • Coulis à la banane
    • Crème de banane et myrtille
  • Pour redonner de l’appétit à bébé
    • Soupe froide à la tomate et au maïs doux
    • Velouté de fruits aux épices

Quelles recettes préparer à bébé lors de la seconde poussée dentaire ?

Entre 12 et 18 mois environ, votre enfant connaît une seconde période de poussée dentaire. Il s’agit cette fois de l’apparition des 4 premières molaires, puis des 4 canines. Entre ses 24 et 26 mois, poussent enfin les 4 autres molaires. Les symptômes sont généralement similaires à ceux de la première poussée dentaire (bien que parfois moins prononcés). Maintenant que bébé est plus grand, il sera toutefois plus facile de varier ses repas. Et vous pourrez également lui faire plaisir à l’heure des repas, lorsqu’il aura envie de croquer dans quelque chose pour apaiser ses douleurs.

Nos idées de recettes à partir de 12 mois

  • Pour soulager les douleurs
    • Recette de citron givré
    • Esquimaux melon vert, banane et menthe
  • Pour redonner de l’appétit à bébé
    • Risoni à la bolognaise
    • Croquette de flétan aux petits légumes
    • Frites de polenta et patate douce
  • Pour l’aider à manger plus facilement
    • Taboulé
    • Colin à l’ail
    • Risotto
    • Crème de navet

Retrouvez plusieurs idées de recettes adaptées à chaque étape des poussées dentaires de bébé !

Bebe

Atelier baby art : l’activité pour renforcer les liens

30 octobre 2020

Tous les parents le savent, occuper ses enfants ça n’est pas toujours une mince affaire. De plus, il n’est pas toujours facile de trouver des activités intéressantes à faire avec eux, surtout lorsqu’ils sont tous petits. En effet, les jouets d’éveil ou les jeux pour les petits sont parfaitement adaptés pour eux, mais ne sont pas très stimulants pour les parents et cela empêche qu’une vraie complicité se crée pendant l’activité. Pour remédier à cela, pourquoi ne pas vous inscrire à un atelier de baby art comme ceux proposés par Atelier Nouveau par exemple ? Très plébiscités, notamment en région parisienne, ces ateliers de baby art sont mis en place pour que parents et enfants puissent partager un bon moment ensemble et ainsi repartir avec de bons souvenirs d’un moment complice et ludique. De plus, cela permet à l’enfant comme au parent de découvrir des activités et, qui sait, peut-être de se trouver un nouveau hobby à partager ensemble. Si l’idée vous plaît, n’hésitez pas à vous rendre directement sur le site internet de l’organisateur des ateliers afin d’en savoir plus et de réserver un créneau.

Quels types d’activités sont disponibles ?

Selon l’organisme par lequel vous déciderez de passer, il existe un très grand nombre d’activités proposées en terme d’atelier de baby art ou de découverte pour les plus petits, il vous appartient donc de choisir celui qui vous semble le plus adéquat pour vous et votre enfant. Généralement, ces ateliers sont basés sur la découverte via nos cinq sens, en particulier le toucher. En effet, les petits apprécient souvent les ateliers de baby art où ils peuvent jouer avec l’argile, cette matière douce et malléable attise leur curiosité et leur permet de laisser parler leur imagination tout en découvrant le processus de création. Les parents apprécient également cet atelier grâce auquel ils retombent en enfance et prennent du plaisir à regarder leur enfant faire travailler son imagination et sa motricité le temps de l’atelier. C’est un moment très agréable à partager où la complicité parent-enfant se renforce et où les parents peuvent eux aussi décompresser, penser à autre chose qu’à leurs tracas du quotidien et simplement se détendre avec leurs enfants. D’autres activités comme le dessin ou la peinture permettent à l’enfant de travailler sa créativité, tandis que d’autres comme le théâtre ou encore la cuisine permettent à tous d’expérimenter de nouveaux domaines tout en s’amusant.

Les bénéfices de l’atelier baby art et des ateliers en général

Quand les enfants sont petits, c’est la période où ils découvrent le monde, où ils apprennent comment fonctionne ce qui les entoure, où ils sont curieux de toucher ce qu’il y a autour d’eux. Participer à un atelier de baby art ou à un autre type d’atelier basé sur la découverte et l’apprentissage avec votre enfant lui permet d’accroître ses connaissances en essayant des activités que vous ne pouvez pas forcément faire chez vous, ou que vous n’avez jamais essayé. De plus, un atelier baby art parent-enfant est idéal pour renforcer la complicité entre l’enfant et son ou ses parents, sans compter que cela crée d’excellents souvenir pour les parents. Tester et découvrir des activités comme la poterie, la peinture ou encore le théâtre est aussi un très bon moyen pour que l’enfant forge son caractère, découvre ce qu’il aime, ce qui le passionne, mais également ce qui ne l’intéresse pas plus que cela. Ces ateliers permettent donc aux enfants de définir leurs envies en terme de découverte culturelle ou créative et cela peut faire naître chez eux de véritables passions pour un domaine, qu’ils pourront explorer plus en détail au fur et à mesure des années. D’ailleurs, même les parents ne sont pas à l’abri de se découvrir une passion insoupçonnée !

Selon l’organisme par lequel vous déciderez de passer, il existe un très grand nombre d’activités proposées en terme d’atelier de baby art ou de découverte pour les plus petits, il vous appartient donc de choisir celui qui vous semble le plus adéquat pour vous et votre enfant. Généralement, ces ateliers sont basés sur la découverte via nos cinq sens, en particulier le toucher. En effet, les petits apprécient souvent les ateliers de baby art où ils peuvent jouer avec l’argile, cette matière douce et malléable attise leur curiosité et leur permet de laisser parler leur imagination tout en découvrant le processus de création. Les parents apprécient également cet atelier grâce auquel ils retombent en enfance et prennent du plaisir à regarder leur enfant faire travailler son imagination et sa motricité le temps de l’atelier. C’est un moment très agréable à partager où la complicité parent-enfant se renforce et où les parents peuvent eux aussi décompresser, penser à autre chose qu’à leurs tracas du quotidien et simplement se détendre avec leurs enfants. D’autres activités comme le dessin ou la peinture permettent à l’enfant de travailler sa créativité, tandis que d’autres comme le théâtre ou encore la cuisine permettent à tous d’expérimenter de nouveaux domaines tout en s’amusant.

Les bénéfices de l’atelier baby art et des ateliers en général

Quand les enfants sont petits, c’est la période où ils découvrent le monde, où ils apprennent comment fonctionne ce qui les entoure, où ils sont curieux de toucher ce qu’il y a autour d’eux. Participer à un atelier de baby art ou à un autre type d’atelier basé sur la découverte et l’apprentissage avec votre enfant lui permet d’accroître ses connaissances en essayant des activités que vous ne pouvez pas forcément faire chez vous, ou que vous n’avez jamais essayé. De plus, un atelier baby art parent-enfant est idéal pour renforcer la complicité entre l’enfant et son ou ses parents, sans compter que cela crée d’excellents souvenir pour les parents. Tester et découvrir des activités comme la poterie, la peinture ou encore le théâtre est aussi un très bon moyen pour que l’enfant forge son caractère, découvre ce qu’il aime, ce qui le passionne, mais également ce qui ne l’intéresse pas plus que cela. Ces ateliers permettent donc aux enfants de définir leurs envies en terme de découverte culturelle ou créative et cela peut faire naître chez eux de véritables passions pour un domaine, qu’ils pourront explorer plus en détail au fur et à mesure des années. D’ailleurs, même les parents ne sont pas à l’abri de se découvrir une passion insoupçonnée !

Maman

Existe-t-il une académie de ReiKi à Paris ?

28 juillet 2020
Reiki à Paris

La pratique du Reiki à Paris et dans le reste du monde a le vent en poupe. De plus en plus de personnes s’adonnent en effet à cette discipline basée sur le toucher méditatif, pour profiter de ses multiples bénéfices sur la santé physique et mentale, sur la personnalité et le bien-être. Vous souhaitez vous aussi faire l’expérience du Reiki japonais dans la capitale française, mais vous ne savez où cela est possible, ni comment procéder précisément ? Aucun souci à vous faire, suivez le guide ! Continuer la lecture

Maman

Femme enceinte : être féminine et glamour en maillot de bain

20 juillet 2020
Maillot de bain

Cet été les baignades et les séances de bronzage se feront à deux puisqu’un petit être vous accompagnera durant toutes les vacances. Une nouvelle pleine de bonheur bien sûr, mais il peut parfois être difficile de se sentir à l’aise dans sa nouvelle silhouette et d’autant plus sur la plage. Ainsi, choisir son maillot de bain pour femme enceinte peut être complexe pour trouver le modèle qui répondre à ses attentes, voici donc quelques idées. Continuer la lecture

Maman

Idées cadeaux de naissance à personnaliser

30 juin 2020
cadeaux de naissance

Choisir un cadeau de naissance pour un bébé n’a rien de très sorcier. Mais parmi la montagne de présents que le nouveau-né va recevoir, vous aimeriez que le vôtre soit le plus original et le plus marquant ? Le cadeau de naissance à personnaliser s’impose comme LA bonne idée à offrir pour fêter l’heureux événement, que vous soyez sa grand-mère, son grand-père, son parrain ou sa marraine, son grand frère ou sa grande sœur, ou tout simplement un ami de la famille. Retrouvez nos nombreuses idées de cadeaux personnalisés, parfaites pour souhaiter la bienvenue à un bébé fille, comme à un bébé garçon. Continuer la lecture

Maman

Où trouver une crèche à Montrouge ?

13 mai 2020

Montrouge, un nom bien connu des franciliens de par certaines de ses spécificités. Cette commune très dense englobe beaucoup de structures d’accueil dont celles de l’enfance en l’occurrence. Ce faisant, comment trouver une bonne crèche à Montrouge sans se ruiner et en peu de temps ? Bons plans à suivre. Continuer la lecture